פסיכולוגית ספורט ברמת השרון – הכנה מנטלית

רגעי מבחן, תחרות או הופעה מציבים אתגר גם לספורטאים מנוסים, וההיבט המנטלי משפיע לא פחות מהאימון הגופני. ד"ר צביה שר-אל, פסיכולוגית ספורט ברמת השרון, עובדת עם ספורטאים ומאמנים על ריכוז, התמודדות עם לחץ ועם אכזבה ובניית שגרת הכנה לקראת אירועים.

על מה עובדים בתהליך

התהליך כולל היכרות עם דפוסי החשיבה בזמן תחרות, תרגול כלים לוויסות ולמיקוד, ובניית שגרה אישית לפני ביצוע. הכלים נבחרים לפי הענף ולפי גיל המתאמן.