הכנה מנטלית למבחן, הופעה או תחרות

הכנה מנטלית למבחן, הופעה או תחרות כוללת עבודה על הדרך שבה האדם מגיב ללחץ לפני הרגע החשוב ובמהלכו. המטרה היא להפחית עומס פנימי, לשפר מיקוד ולחזק תחושת שליטה.

ד"ר צביה שראל, פסיכולוגית קלינית ופסיכולוגית ספורט ברמת השרון, מטפלת במבוגרים ובבני נוער המתמודדים עם חרדה, מתח, קשיי ריכוז ואתגרי ביצוע. הטיפול נשען על ניסיון קליני של מעל 30 שנה ומשלב כלים קוגניטיביים־אינטגרטיביים עם היפנוזה טיפולית, בהתאם לרישיון משרד הבריאות.

התהליך מתאים לספורטאים, מוזיקאים, תלמידים ואנשים הנדרשים לתפקד במצבים תובעניים.

לתיאום פגישה דיסקרטית, מוזמנים ליצור קשר.