היכולת להתאושש מאכזבה או מביצוע שלא עמד בציפיות היא אחת המיומנויות המנטליות החשובות

היכולת להתאושש מאכזבה או מביצוע שלא עמד בציפיות היא אחת המיומנויות המנטליות החשובות במצבי ביצוע. מבחן, תחרות, הופעה או משימה מקצועית שלא התנהלו כפי שקיווינו אינם חייבים לקבוע את ההמשך. לעיתים דווקא האופן שבו מגיבים לחוויה משפיע יותר על הביצועים העתידיים מאשר האירוע עצמו.

ד"ר צביה שראל, פסיכולוגית קלינית ופסיכולוגית ספורט, בעלת ניסיון של למעלה מ־30 שנה, מלווה מבוגרים ובני נוער, ובהם ספורטאים, תלמידים, מוזיקאים ואנשים הנדרשים לביצועים גבוהים. הטיפול מסייע לפתח יכולת להתמודד עם אכזבות, לעבד חוויות של ביצוע לא מספק ולהמשיך לתפקד בצורה ממוקדת גם לאחר רגעים מאתגרים. התהליך משלב גישה קוגניטיבית־אינטגרטיבית עם היפנוזה טיפולית, בהתאם לרישיון משרד הבריאות, וממוקד בפיתוח חוסן מנטלי, גמישות מחשבתית ויכולת להמשיך להתקדם גם כאשר הדברים אינם מתנהלים בדיוק כפי